骨盤がゆがむと何が起きる？学生のケガや日常の不調にも関係が！
日常生活の中で、なんとなく腰が重い、肩がこる、足が疲れやすいと感じることはありませんか。部活動やスポーツに励む学生の中には、捻挫や肉離れといったケガを繰り返すことに悩んでいる方もいるかもしれません。こうした不調やケガの背 […]
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整骨院 專のコラム一覧
パソコン作業で目が疲れる…肩や腰の違和感につながる理由とは
パソコンを使った作業が続くと、目が重く感じたり、ピントが合いづらくなったりすることがあります。さらに、目の疲れを感じていたはずが、気づけば肩や腰にも違和感が広がっているという経験をした方も少なくないのではないでしょうか。 […]
デスクワークによる肩こり…放置すると別の不調を招くことも
デスクワークが続くと、肩まわりに重だるさを感じたり、動かすと痛みを覚えたりすることはありませんか。パソコン作業や長時間の座り姿勢が多い方のなかには、肩こりが慢性的になっている方も少なくありません。 特に気になるのは、肩こ […]
抱っこで腰痛悪化！？知っておきたい身体のサイン
日々の育児や介護、または仕事中などで誰もが一度は経験する「抱っこ」。小さな子どもや高齢の家族を支える動作は、無意識のうちに身体へ大きな負担をかけています。特に腰に違和感や痛みを感じ始めたとき、それは身体からのサインかもし […]
それ、ただの疲れじゃないかも？ 仕事中の負傷に潜む落とし穴
日々の仕事に追われるなかで、ふとした動作で腰がズキッと痛んだり、肩の重だるさが取れなかったりすることはありませんか。つい「疲れのせい」と思ってそのままにしてしまいがちですが、それが実は体の不調や負傷のサインであることもあ […]
整骨院でも発行できる？労災の通院証明について
労災による通院では、証明書の提出を求められることがあります。主に勤務中や通勤中に負ったけがに対して、通院の事実を明らかにするための書類です。 この証明書は、医療機関だけでなく整骨院でも対応できることがあります。ただし、す […]
その腰痛や肩こり、身体のバランスの乱れが影響かも
なんとなく続く腰の重さや肩の張りが、いつの間にか日常になっていませんか。仕事や家事、スポーツなど、日々の動きの中で身体には知らず知らずのうちに偏った負担がかかっていることがあります。そうした状態が続くと、筋肉や関節にアン […]
よくあるケガと思っていませんか？足関節の捻挫とは
足をひねった経験は、誰にでも一度はあるかもしれません。特に日常生活や部活動など、ふとした動きの中で足首をひねってしまうことは珍しくありません。 こうした足関節の捻挫は、軽いケガのように思われがちですが、放っておくと関節が […]
痛みをごまかしていませんか？労働中の不調に早めのケアを
仕事中、腰や肩に重さを感じたり、いつの間にか首がこわばっていたりすることはないでしょうか。痛みに気づいていても、そのままにしてしまう場面は少なくありません。 作業を続けながら違和感を抱えるうちに、気づけば症状が長引いてい […]
夕方に脚がパンパン…血行不良とむくみのサインです！
夕方になると、脚が重たく感じたり、靴がきつくなったりすることがあります。朝は違和感がなかったのに、帰宅時には足元がむくんでいるという方も多いのではないでしょうか。こうした変化は、日々の生活習慣や体の巡りと深く関わっていま […]