整骨院 專のコラム一覧

中年女性に多いテニス肘、原因は肘だけじゃない？整骨院 專が解説

家事の途中でフライパンを持ち上げた時に肘の外側がズキッとしたり、ペットボトルのふたが開けにくくなったり。テニスをしていないのにテニス肘と言われて戸惑う方もいます。湿布や安静を意識してもぶり返してしまい、結局どこが悪いのか […]

膝の痛みの原因はどこにある？ 部活のケガと日常の負担を見分ける視点

部活のあとに膝がズキズキして、休めば落ち着く気もするけれど、また同じ動きで痛む。階段の上り下りや、しゃがんで立つだけでもつらい日がある。ケガなのか、使いすぎなのか、それとも別の場所が原因なのか。そう考え始めると、何を基準 […]

デスクワークで腰痛がつらい原因は？ 太田市の整骨院 專が注意点を解説

座って仕事をしているだけなのに、夕方になると腰が重くなる。立ち上がるときにズキッとして、つい息を止めてしまう。湿布やストレッチを試しても、その場しのぎに感じる。そんなふうに、デスクワークの腰痛に悩んでいませんか？原因が姿 […]

急な痛みが出た足首の捻挫は、整骨院に行くべき？

足首をひねった直後は歩けていたのに、時間がたつほど腫れてきたり、内出血が広がったりすると不安になりますよね。太田市で部活や仕事、買い物の移動がある方ほど、なるべく早く普段の生活に戻したい気持ちが強くなります。捻挫は軽く見 […]

首筋のこりが抜けない…その背景にある意外な生活習慣

首筋のこりが続くと、朝起きても疲れが取れなかったり、頭が重く感じたりすることがあります。マッサージをしてもすぐに戻ってしまうような感覚に悩んでいる方も少なくないかもしれません。実際、首まわりのこりは一時的な筋肉の緊張だけ […]

骨盤がゆがむと何が起きる？学生のケガや日常の不調にも関係が！

日常生活の中で、なんとなく腰が重い、肩がこる、足が疲れやすいと感じることはありませんか。部活動やスポーツに励む学生の中には、捻挫や肉離れといったケガを繰り返すことに悩んでいる方もいるかもしれません。こうした不調やケガの背 […]

パソコン作業で目が疲れる…肩や腰の違和感につながる理由とは

パソコンを使った作業が続くと、目が重く感じたり、ピントが合いづらくなったりすることがあります。さらに、目の疲れを感じていたはずが、気づけば肩や腰にも違和感が広がっているという経験をした方も少なくないのではないでしょうか。 […]

デスクワークによる肩こり…放置すると別の不調を招くことも

デスクワークが続くと、肩まわりに重だるさを感じたり、動かすと痛みを覚えたりすることはありませんか。パソコン作業や長時間の座り姿勢が多い方のなかには、肩こりが慢性的になっている方も少なくありません。 特に気になるのは、肩こ […]

抱っこで腰痛悪化！？知っておきたい身体のサイン

日々の育児や介護、または仕事中などで誰もが一度は経験する「抱っこ」。小さな子どもや高齢の家族を支える動作は、無意識のうちに身体へ大きな負担をかけています。特に腰に違和感や痛みを感じ始めたとき、それは身体からのサインかもし […]

それ、ただの疲れじゃないかも？ 仕事中の負傷に潜む落とし穴

日々の仕事に追われるなかで、ふとした動作で腰がズキッと痛んだり、肩の重だるさが取れなかったりすることはありませんか。つい「疲れのせい」と思ってそのままにしてしまいがちですが、それが実は体の不調や負傷のサインであることもあ […]