整骨院 專のコラム一覧

子供の野球肘は投げ方だけが原因？見逃しやすい肘のサイン

子供が野球を続けていると、肘が痛いと言われたときに、投げ方が悪いのかなと考える保護者の方は少なくありません。けれど、子供の野球肘は、投げ方だけで説明できないことがあります。投球数、休む時間、肩や股関節の動き、練習環境の変 […]

チームにメディカルトレーナーは必要？学生のけがで見落としやすいこと

部活やクラブチームで学生を見ていると、少し痛いだけだから大丈夫と言われても、本当に練習を続けてよいのか迷う場面があります。顧問や保護者だけで判断しようとすると、休ませるべきか、様子を見るべきか、不安が残ることもあります。 […]

仕事中の腰痛、原因は姿勢だけではない？

仕事中に腰が痛くなると、座り方が悪いのかな、姿勢を正せばよいのかなと考える方は少なくありません。たしかに姿勢は腰痛に関係しますが、それだけで説明できないこともあります。長時間同じ姿勢でいること、重い物を持つこと、疲れが抜 […]

スポーツによる障害の予防は練習前から、見落としがちな体のサイン

練習前に体が少し重い、いつもの動きが出ない、すねや膝に違和感が残っている。そんな小さな変化を、今日は疲れているだけだと思って練習を始めてしまうことはありませんか？部活やスポーツでは、頑張りたい気持ちがあるほど、体のサイン […]

スポーツトレーナーの役割とは？部活のケガで見落としがちな視点

部活で足首をひねった、走るとすねが痛い、投げるたびに肘が気になる。そんなとき、どこまで様子を見てよいのか迷うことがありますよね。試合が近いほど休みにくく、少しの痛みなら我慢してしまう学生さんもいると思います。スポーツトレ […]

スポーツのけがから復帰を急ぐ前に、痛みの理由を確認？

スポーツのけがから復帰したい気持ちは、とても自然なものです。部活の試合が近い、レギュラー争いがある、仲間に迷惑をかけたくない、そんな思いがあるほど、少し痛くても動けるなら戻りたいと考えてしまうかもしれません。 ただ、痛み […]

PC作業中の肩こりはなぜ起こる？首だけが原因ではないかも

PC作業をしていると、夕方になるにつれて肩が重くなる。首を回してもすぐにつらさが戻る。湿布やストレッチをしても、その場しのぎに感じる。そんな経験はありませんか？ 肩こりというと首や肩だけを考えがちですが、実際には画面の位 […]

スポーツトレーナーを活用するメリットは？整骨院でできる相談も解説

部活やスポーツを続けていると、少しの痛みや違和感をどこまで様子見してよいのか迷うことがあります。試合が近いと休む判断が難しく、保護者の方も受診の目安に悩みやすいものです。スポーツトレーナーの活用は、ケガをした後だけでなく […]

出産後の骨盤の歪みはなぜ起こる？放置で出るサイン

出産後、腰まわりが重い、立ち上がると股関節が気になる、妊娠前のズボンがしっくりこない。そんな変化に戸惑っていませんか？赤ちゃんのお世話で自分の身体は後回しになりやすく、これくらいは産後だから仕方ないと思ってしまう方もいる […]

部活中のケガは冷やすだけで大丈夫？太田市の整骨院が解説

部活中に足をひねった、ぶつけた、走った瞬間に太ももが痛くなった。そんなとき、とりあえず冷やせば大丈夫なのか迷うことはありませんか？大会前やレギュラー争いの時期だと、休みたくない気持ちも出てきます。けれど、ケガの状態によっ […]