「症状から記事を探す」に関するコラム一覧

スポーツトレーナーに相談する前に知りたい、痛む動きが身体を知る手がかりに

運動すると痛むけれど、スポーツトレーナーに相談してよいのか、先に医療機関へ行くべきなのか迷っていませんか。仕事や家事でも痛みが出ると、どの場面をどう伝えればよいのか悩むこともあります。 痛む動きは、身体の状態を確認する手 […]

スポーツ中のケガ、痛みが軽くても相談すべき理由

スポーツ中に足をひねったり、走っていて太ももに違和感が出たりしても、少し痛いだけだから大丈夫と思うことはありませんか？部活や練習を休みにくい、試合が近い、周りに迷惑をかけたくない、そんな気持ちから無理をしてしまう方もいる […]

子供の野球肘は投げ方だけが原因？見逃しやすい肘のサイン

子供が野球を続けていると、肘が痛いと言われたときに、投げ方が悪いのかなと考える保護者の方は少なくありません。けれど、子供の野球肘は、投げ方だけで説明できないことがあります。投球数、休む時間、肩や股関節の動き、練習環境の変 […]

チームにメディカルトレーナーは必要？学生のけがで見落としやすいこと

部活やクラブチームで学生を見ていると、少し痛いだけだから大丈夫と言われても、本当に練習を続けてよいのか迷う場面があります。顧問や保護者だけで判断しようとすると、休ませるべきか、様子を見るべきか、不安が残ることもあります。 […]

仕事中の腰痛、原因は姿勢だけではない？

仕事中に腰が痛くなると、座り方が悪いのかな、姿勢を正せばよいのかなと考える方は少なくありません。たしかに姿勢は腰痛に関係しますが、それだけで説明できないこともあります。長時間同じ姿勢でいること、重い物を持つこと、疲れが抜 […]

スポーツによる障害の予防は練習前から、見落としがちな体のサイン

練習前に体が少し重い、いつもの動きが出ない、すねや膝に違和感が残っている。そんな小さな変化を、今日は疲れているだけだと思って練習を始めてしまうことはありませんか？部活やスポーツでは、頑張りたい気持ちがあるほど、体のサイン […]

スポーツトレーナーの役割とは？部活のケガで見落としがちな視点

部活で足首をひねった、走るとすねが痛い、投げるたびに肘が気になる。そんなとき、どこまで様子を見てよいのか迷うことがありますよね。試合が近いほど休みにくく、少しの痛みなら我慢してしまう学生さんもいると思います。スポーツトレ […]

スポーツのけがから復帰を急ぐ前に、痛みの理由を確認？

スポーツのけがから復帰したい気持ちは、とても自然なものです。部活の試合が近い、レギュラー争いがある、仲間に迷惑をかけたくない、そんな思いがあるほど、少し痛くても動けるなら戻りたいと考えてしまうかもしれません。 ただ、痛み […]

PC作業中の肩こりはなぜ起こる？首だけが原因ではないかも

PC作業をしていると、夕方になるにつれて肩が重くなる。首を回してもすぐにつらさが戻る。湿布やストレッチをしても、その場しのぎに感じる。そんな経験はありませんか？ 肩こりというと首や肩だけを考えがちですが、実際には画面の位 […]

スポーツトレーナーを活用するメリットは？整骨院でできる相談も解説

部活やスポーツを続けていると、少しの痛みや違和感をどこまで様子見してよいのか迷うことがあります。試合が近いと休む判断が難しく、保護者の方も受診の目安に悩みやすいものです。スポーツトレーナーの活用は、ケガをした後だけでなく […]